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再者，**退换饮食**也很迫切。少吃高糖高油食品，多吃富含纤维的蔬菜和优质卵白，匡助体格排毒，减少腿部脂肪堆积。

临了，**泡脚+推拿**亦然可以的聘请。每晚用滚水泡脚15分钟，协作腿部推拿，可以缓解疲顿，促进淋巴轮回，匡助腿部减肿。

需要贯注的是，3天快速瘦腿主如若通过**排水和塑形**结束的，并非信得过酷好上的“减肥”。要念念遥远保持瘦腿成果，还需要宝石健康的生存神态和限定见解。

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